国际残疾人日⑮丨绝大部分残疾为后天性因素所致，这些残疾预防知识你要知道→

“国际残疾人日”系列主题

手语知识课堂

第十五期

如何有效预防残疾
有效控制出生缺陷和发育障碍致残

有计划怀孕，避免大龄生育；远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重；防止孕早期感染，在医生的指导下使用药物；定期接受孕产期保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

着力防控疾病致残

合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；定期体检，及早发现疾病，及时治疗；注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

着力防控疾病致残

合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；定期体检，及早发现疾病，及时治疗；注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

显著改善康复服务状况

尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；树立信心，坚持系统康复训练；科学适配辅具，提高生活质量；勇敢面对残疾，主动走出家门；家属积极参与，全面介入康复过程；尊重差异，平等接纳残疾人；爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

加强残疾预防促进全民健康我们在行动！

END

部分内容来源：中国残疾人联合会